Project Description

Coneix el teu sòl pelvià · Aprèn a cuidar el teu perineu

Conèixer el Sòl Pelvià i integrar-lo a la resta del cos és imprescindible per tenir una vida saludable, potser per la seva localització, per la relació que té amb els òrgans genitals, juntament amb aquests, és el gran oblidat del cos femení.

Volem trencar amb tots aquests tabús i oferir-vos la possibilitat d’explorar, investigar, conèixer el vostre perineu i els vostres òrgans sexuals mitjançant un taller dinàmic i vivencial en què ens mourem, ballarem, modelarem, pintarem, riurem, tocarem i sentirem…

En definitiva aprofundirem en el coneixement de tota aquesta zona corporal tan important per gaudir d’una bona salut.

Si t’apuntes a Coneix el teu sòl pelvià, et faràs un regal únic i a més:

  • Coneixeràs l’anatomia i el funcionament dels teus òrgans sexuals
  • Redescobriràs la musculatura del sòl pelvià i el seu funcionament
  • Observaràs i exploraràs la relació del sòl pelvià amb la resta del cos
  • Obtindràs eines per cuidar el teu sòl pelvià i prevenir problemes
  • Descobriràs els beneficis de cuidar el teu perineu
  • Experimentaràs el lliure moviment a la pelvis i el perineu a través de la dansa, el ioga, l’exercici conscient…

Com ja hem comentat el taller és dinàmic i vivencial, treballem amb dinàmiques de grups, treball sensorial i moviment per tal de facilitar el coneixement del sòl pelvià i la seva integració a tot el cos. Per aquest motiu, aquest taller és molt recomanable abans d’iniciar l’activitat Pelvic Flow Fit, ja que et proporciona un coneixement bàsic del perineu, la faixa abdominal i com cuidar aquesta zona.

Aquest taller té una durada de 4 hores aproximadament.

Adreçat a totes les dones que estiguin interessades a conèixer amb més profunditat el seu Perineu, independentment del moment vital en què es trobin (adolescència, embaràs, postpart, climateri, menopausa).

Les places són limitades. Reserva la teva!

Properes sessions a Girona

Recomanacions: Portar roba còmoda, una tovallola per posar sobre la màrfega i mitjons gruixuts.

.

.

.Si tens dubtes pots consultar les nostres condicions o contactar-nos per telèfon o whatsapp al 673 159 668 i per e-mail a espaimares@espaimares.cat

Coneix el teu sòl pelvià

40/taller