Preparación al Parto en pareja en Girona: un espacio real para prepararte de verdad
Parir es una experiencia que no puedes conocer hasta que la vives. Nadie te puede decir exactamente cómo será tu parto… pero sí puedes llegar con herramientas reales que te den calma y confianza.
En la preparación al parto de Espai Mares no sólo te informarás, sino que pondrás el cuerpo en movimiento, probarás recursos y descubrirás formas de vivir el parto que se adaptan a ti ya tu pareja .
Es un espacio para entender qué está pasando, para compartir dudas y miedos, y sobre todo para sentirte preparado en serio para el nacimiento y lo que viene después.
¿Qué hace diferente este curso de preparación al parto?
La mayoría de cursos de preparación al parto se quedan en la teoría.
Éste es diferente: lo vives en primera persona y te proporciona herramientas reales para transformar tu experiencia de parto.
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Práctico y vivencial – No sólo hablamos del parto: lo preparamos con el cuerpo y las emociones. Trabajamos posturas, la pelota, el masaje y el rebozo para que sientas qué recursos te pueden ayudar de verdad.
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En pareja – Porque tu pareja tiene un papel importante. La persona que te acompaña aprende cómo estar y cómo ayudar, y juntos descubre la complicidad que necesitará el gran día.
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Experiencia de parto – Muchas familias me cuentan que este módulo les cambia la mirada. Es ponerse dentro del momento y descubrir que hay caminos posibles para transitarlo con mayor calma y confianza.
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Espacio seguro y honesto – Aquí puedes hablar de dudas, miedos y expectativas sin juicios. Cada madre, cada pareja y cada bebé llegan con su historia y todas son bienvenidas.
Los tres módulos de la preparación al parto en Girona
Parte consciente: información y recursos para vivirlo con confianza
Hablamos del parto sin tapujos y desde la realidad.
Qué es una contracción y cómo identificarla, cuándo saber que el parto ha comenzado, qué fases tiene y qué puedes hacer en cada una. Trabajamos la gestión del dolor y recursos naturales que pueden ayudar: respiración, movimiento, agua, calor…
Todo en dinámicas de grupo para que esté vivo y ameno, no una clase magistral.
Lo que más valoran aquí es ver que no están solos en sus miedos . Cuando comparten experiencias con otras parejas, descubren que muchas preguntas y dudas son comunes, lo que da mucha calma.
Taller práctico: movimiento, masaje y esferodinamia
Aquí es donde realmente ponemos el cuerpo en juego.
Practicamos posturas, movimientos y técnicas que pueden ayudar a aliviar el dolor y acompañar a las contracciones. La pareja tiene un papel activo: aprende a masajear, a utilizar el rebozo ya ser soporte físico y emocional.
Lo que más me dicen después de este taller es que salen sintiéndose un equipo : las mujeres más tranquilas y confiadas, y las parejas más seguras y con herramientas claras para saber qué hacer en el momento del parto.
Postparto: cuidarse y cuidar al bebé
El nacimiento no termina con el parto: el posparto es una etapa de cambios intensos.
Hablamos de los primeros cuidados, la lactancia, el sueño del bebé, el llanto y, sobre todo, de cómo se puede cuidar vosotros como familia. También abordamos el monte ruso de emociones y el paso de ser pareja a ser familia.
Muchas familias me dicen que este módulo les ayuda a anticiparse : llegan a casa con más herramientas y confianza, y tanto madre como pareja se sienten menos perdidos y más preparados para vivir los primeros días sin tanta angustia ni sensación de caos.
¿Qué se lleva de esta preparación al parto
Próximas sesiones de preparación al parto presenciales
Información práctica del curso de preparación al parto en Girona
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Formato : presencial, en grupo reducido, a Espai Mares (Girona).
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A quién va dirigido : parejas embarazadas a partir de las 28 semanas.
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Estructura : 3 módulos (práctico · 3h, parte consciente · 4h, postparto · 4h).
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Duración total : 11 horas.
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Precio : 180 €.
El curso es muy participativo y está pensado para que tanto tú como tu pareja sean protagonistas . Siempre recomiendo venir con ropa cómoda, calcetines gruesos y una toalla para poner en la colchoneta.
Las sesiones son guiadas por mí, Silvia Molina, matrona y madre , y se hacen en un ambiente íntimo y seguro, donde cada pregunta tiene espacio y cada emoción es respetada.
Preparación en el parto presencial
- La preparación al parto más completa
Preguntas frecuentes sobre la preparación al parto en Girona
¿Cuándo es el mejor momento para empezar la preparación al parto?
Recomiendo realizar el curso a partir de las 28 semanas de embarazo. En este momento ya estás cerca del parto para integrar las herramientas y, al mismo tiempo, tiene tiempo para asimilarlas con calma.
¿Es obligatorio venir con la pareja?
El curso está pensado para hacer en pareja, porque el parto es cosa de dos. Sin embargo, si no tienes pareja o no puede venir, puedes venir con un acompañante de confianza (una hermana, una amiga, tu madre…).
¿Qué diferencia esta preparación del resto?
Aquí no sólo te informo: lo vives en primera persona . Practicamos posturas, respiración, masajes y recursos que pueden ayudarte el día del parto. Y sobre todo, la pareja pasa de ser espectadora a desempeñar un papel activo y útil.
Y si estoy muy avanzada, ¿puedo hacerlo?
Sí. Aunque estés en las últimas semanas, siempre hay herramientas que puedes integrar y practicar. Muchas familias vienen con poco tiempo y me dicen que les ha dado calma tener, aunque sea, unas cuantas estrategias claras antes del parto.
¿Y si mi parto acaba siendo una cesárea o una inducción?
La preparación te servirá igualmente. Lo que trabajamos no son sólo posturas o recursos físicos, sino también herramientas emocionales y prácticas que te darán calma y seguridad en cualquier contexto de parto.
¿Qué ocurre si me pongo de parto antes de terminar el curso?
Puedes contactarme e intentaremos adaptarnos para que tengas acceso al máximo contenido posible. Cada experiencia es diferente, y también lo es la forma de acompañarte.
¿Existen grupos reducidos?
Sí. Trabajamos en pequeños grupos para garantizar que haya espacio para todos: para practicar, para hacer preguntas y para compartir experiencias.
