Preparació al Part en parella a Girona: un espai real per preparar-te de debó
Parir és una experiència que no pots conèixer fins que la vius. Ningú et pot dir exactament com serà el teu part… però sí pots arribar-hi amb eines reals que et donin calma i confiança.
A la preparació al part d’Espai Mares no només t’informaràs, sinó que posaràs el cos en moviment, provaràs recursos i descobriràs maneres de viure el part que s’adapten a tu i a la teva parella.
És un espai per entendre què està passant, per compartir dubtes i pors, i sobretot per sentir-vos preparats de debò per al naixement i el que ve després.
Què fa diferent aquest curs de preparació al part?
La majoria de cursos de preparació al part es queden en la teoria.
Aquest és diferent: el vius en primera persona i et proporciona eines reals per transformar la teva experiència de part.
-
Pràctic i vivencial – No només parlem del part: el preparem amb el cos i les emocions. Treballem postures, la pilota, el massatge i el rebozo perquè sentis quins recursos et poden ajudar de veritat.
-
En parella – Perquè la teva parella té un paper important. La persona que t’acompanya aprèn com ser-hi i com ajudar, i junts descobriu la complicitat que necessitareu el gran dia.
-
Experiència de part – Moltes famílies m’expliquen que aquest mòdul els canvia la mirada. És posar-se dins del moment i descobrir que hi ha camins possibles per transitar-lo amb més calma i confiança.
-
Espai segur i honest – Aquí pots parlar de dubtes, pors i expectatives sense judicis. Cada mare, cada parella i cada nadó arriben amb la seva història, i totes són benvingudes.
Els tres mòduls de la preparació al part a Girona
Part conscient: informació i recursos per viure’l amb confiança
Parlem del part sense embuts i des de la realitat.
Què és una contracció i com identificar-la, quan saber que el part ha començat, quines fases té i què pots fer en cadascuna. Treballem la gestió del dolor i recursos naturals que poden ajudar: respiració, moviment, aigua, calor…
Tot en dinàmiques de grup perquè sigui viu i amè, no una classe magistral.
El que més valoren aquí és veure que no estan sols en les seves pors. Quan comparteixen experiències amb altres parelles, descobreixen que moltes preguntes i dubtes són comuns, i això dona molta calma.
Taller pràctic: moviment, massatge i esferodinàmia
Aquí és on realment posem el cos en joc.
Practiquem postures, moviments i tècniques que poden ajudar a alleujar el dolor i acompanyar les contraccions. La parella té un paper actiu: aprèn a fer massatges, a utilitzar el rebozo i a ser suport físic i emocional.
El que més em diuen després d’aquest taller és que surten sentint-se un equip: les dones més tranquil·les i confiades, i les parelles més segures i amb eines clares per saber què fer en el moment del part.
Postpart: cuidar-se i cuidar el nadó
El naixement no acaba amb el part: el postpart és una etapa de canvis intensos.
Parlem de les primeres cures, la lactància, el son del nadó, el plor i, sobretot, de com us podeu cuidar vosaltres com a família. També abordem la muntanya russa d’emocions i el pas de ser parella a ser família.
Moltes famílies em diuen que aquest mòdul els ajuda a anticipar-se: arriben a casa amb més eines i confiança, i tant la mare com la parella se senten menys perduts i més preparats per viure els primers dies sense tanta angoixa ni sensació de caos.
Què us endueu d’aquesta preparació al part
Properes sessions de preparació al part presencials
Informació pràctica del curs de preparació al part a Girona
-
Format: presencial, en grup reduït, a Espai Mares (Girona).
-
A qui va dirigit: parelles embarassades a partir de les 28 setmanes.
-
Estructura: 3 mòduls (pràctic · 3h, part conscient · 4h, postpart · 4h).
-
Durada total: 11 hores.
-
Preu: 180 €.
El curs és molt participatiu i està pensat perquè tant tu com la teva parella en sigueu protagonistes. Sempre recomano venir amb roba còmoda, mitjons gruixuts i una tovallola per posar a la màrfega.
Les sessions són guiades per mi, Sílvia Molina, llevadora i mare, i es fan en un ambient íntim i segur, on cada pregunta té espai i cada emoció és respectada.
Preparació al part presencial
- La preparació al part més completa
Preguntes freqüents sobre la preparació al part a Girona
Quan és el millor moment per començar la preparació al part?
Recomano fer el curs a partir de les 28 setmanes d’embaràs. En aquest moment ja sou prou a prop del part per integrar les eines i, alhora, teniu temps per assimilar-les amb calma.
És obligatori venir amb la parella?
El curs està pensat per fer en parella, perquè el part és cosa de dos. Tot i així, si no tens parella o no pot venir, pots venir amb un acompanyant de confiança (una germana, una amiga, la teva mare…).
Què diferencia aquesta preparació de la resta?
Aquí no només t’informo: ho vius en primera persona. Practiquem postures, respiració, massatges i recursos que et poden ajudar el dia del part. I sobretot, la parella passa de ser espectadora a tenir un paper actiu i útil.
I si estic molt avançada, el puc fer?
Sí. Encara que estiguis a les últimes setmanes, sempre hi ha eines que pots integrar i practicar. Moltes famílies venen amb poc temps i em diuen que els ha donat calma tenir, encara que sigui, unes quantes estratègies clares abans del part.
I si el meu part acaba sent una cesària o una inducció?
La preparació et servirà igualment. El que treballem no són només postures o recursos físics, sinó també eines emocionals i pràctiques que et donaran calma i seguretat en qualsevol context de part.
Què passa si em poso de part abans d’acabar el curs?
Pots contactar-me i mirarem d’adaptar-nos perquè tinguis accés al màxim de contingut possible. Cada experiència és diferent, i també ho és la manera d’acompanyar-te.
Hi ha grups reduïts?
Sí. Treballem en grups petits per garantir que hi hagi espai per a tothom: per practicar, per fer preguntes i per compartir experiències.
