Coneix el teu sòl pelvià · Aprèn a cuidar el teu perineu

Conèixer el Sòl Pelvià i integrar-lo a la resta del cos és imprescindible per tenir una vida saludable.

Potser per la seva localització, per la relació que té amb els òrgans genitals, i que és un tema tabú, és el gran oblidat del cos femení.

Volem trencar amb tots aquests tabús i oferir-vos la possibilitat d’explorar, investigar, conèixer el vostre perineu i els vostres òrgans sexuals mitjançant un taller dinàmic i vivencial en què ens mourem, ballarem, modelarem, pintarem, riurem, tocarem i sentirem…

En definitiva aprofundirem en el coneixement de tota aquesta zona corporal tan important per gaudir d’una bona salut.

Si t’apuntes a Coneix el teu sòl pelvià, et faràs un regal únic i a més:

• Coneixeràs l’anatomia i el funcionament dels teus òrgans sexuals
• Redescobriràs la musculatura del sòl pelvià i el seu funcionament
• Observaràs i exploraràs la relació del sòl pelvià amb la resta del cos
• Obtindràs eines per cuidar el teu sòl pelvià i prevenir problemes
• Descobriràs els beneficis de cuidar el teu perineu
• Experimentaràs el lliure moviment a la pelvis i el perineu a través de la dansa, el ioga, l’exercici conscient.
• Aprendràs a realitzar-te el massatge perineal durant l’embaràs.

Com ja hem comentat el taller és dinàmic i vivencial, treballem amb dinàmiques de grups, treball sensorial i moviment per tal de facilitar el coneixement del sòl pelvià i la seva integració a tot el cos.

És un taller que et proporciona un coneixement bàsic del perineu, la faixa abdominal i com cuidar aquesta zona.

Aquest taller té una durada de 4 hores aproximadament.

Adreçat a totes les dones que estiguin interessades a conèixer amb més profunditat el seu Perineu, independentment del moment vital en què es trobin (adolescència, embaràs, postpart, climateri, menopausa).

Les places són limitades. Reserva la teva!

Properes sessions a Girona

.